維生素 L

維生素 L  vitamin L

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維生素L是催乳營養素，缺乏時會導致乳汁分泌不足。

主要功用

促進乳汁分泌

缺乏症狀

乳汁分泌不足

什麼食物中含有

牛肝、鱒魚、酵母、野菜

每日建議用量

臺灣和美國目前均未確定每日建議用量。