維生素 B13（乳清酸）

維生素 B13  vitamin B13 別名：乳清酸 英文名稱：orotic acid 計量單位：mg 水溶性維生素

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維生素B13可促進葉酸和維生素B12的代謝。

主要功用

可能有預防肝病和未老先衰的作用。
有助於治療多發性硬化症（multiple sclerosis）。

缺乏症狀

目前為止，科學界對維生素B13所知有限，尚未確定其缺乏症狀。

注意事項

水和陽光會破壞維生素B13。

什麼食物中含有

根莖類蔬菜、乳清（whey）、酸乳或凝乳的液態部份。

每日建議用量

臺灣和美國目前均未確定每日建議用量。